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　　在这个时
节该如何调理养生？  宋曙

霞认为
 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。